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为什么有氧运动可以减肥

　　　主要的原因是有氧运动，是所有运动中同等时间内，消耗脂肪含量最多的运动。有氧运动首先消耗的是体内的糖原，其次是动用体内的脂肪。同等时间内它的运动效率是最大

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汕头瘦腰瘦肚子的健身操

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　　　2024年8月24日，一场汇聚智慧与创新的学术盛宴——2024中医药服务妇幼健康大会暨中华中医药学会妇幼健康协同发展平台学术年会，在牵头单位之一的北京中