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“银发私教”：为老年人打造“客厅健身房”

　　　8月的北京，一个炎热的下午，95后教练李轩背着便携血压仪、弹力带、波速球去上门教学。刚拐进楼道，一扇虚掩的防盗门里已经传出洪亮爽朗的男声，很难听出说线岁

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在家也能轻松减重！四组高效减脂锻炼助你塑造健康好身材！

　　　你是否正在为减重而烦恼？是否觉得去健身房太麻烦，或者没有足够的时间和精力？其实，减重并不需要复杂的设备或高强度的训练。在家进行正确的锻炼，不仅可以有效燃

在家轻松燃脂！8个高强度全身锻炼动作塑形效果惊人！

　　　一、引言 在这个快节奏的时代，越来越多的人开始重视健康与健身，尤其是在居家环境中进行锻炼。不论是为了减重、塑型，还是为了增强身体素质，了解并掌握一些高强

西安交大举办“AI赋能教学与竞赛类PPT设计制作”教学工作坊

　5月20日下午，教师教学发展中心在兴庆校区举办“AI赋能教学与竞赛类PPT设计制作”教学工作坊。培训邀请秋叶集团首席讲师朱超主讲。校内外教师105人参加。

空军某部破除惯性思维创新作战模式

　初夏时节，南国腹地，一场全要素模拟对抗训练在茫茫夜色中拉开战幕。地面，空军某部数辆发射车向预定地域隐蔽机动；空中，由友邻部队扮演的“敌”机编队飞行。　　“分