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推荐一款冬季有氧运动：超慢跑边聊天边燃脂的秘密

　天气一冷，不少人就陷入“管不住嘴、迈不开腿”的循环——新陈代谢变慢，食欲反而上涨，冬季减脂似乎成了难题。但其实，有一种运动能完美适配冬天：无需顶风出门，在家

过度运动

　从张雪峰跑步猝死说起：中医视角下的“过度运动”之殇，跑步真的适合中国人吗？　　运动伤脑、促衰？中南大学最新：过度运动损害认知功能，还诱导肝脏纤维化、加速衰老

不同体重诉求人群可选择的体重管理模式有哪些

　随着大众对自身体重状态关注度的提升，相关体重管理服务的市场需求也在持续增长，不同人群的体重诉求不同，对应的服务模式也存在差异，部分减重减肥训练营会针对不同人

烟台黄渤海新区第十六届全民健身运动会开合跳比赛隆重举行

　（通讯员 薛远波）初夏的福莱山公园繁花似锦，健身热情高涨。5月23-24日，烟台黄渤海新区第十六届全民健身运动会开合跳比赛隆重举行。　　开合跳（Jumpin

家庭体重管理推广“211餐盘法”：蔬菜占12、蛋白占14、主

　5月26日，济南市政府新闻办召开济南市健康体重管理主题新闻发布会，介绍持续推进《济南市“体重管理年”活动实施方案（2024—2026年）》的有关情况。记者获