必一运动官方网站-科学健身服务机构
服务热线：
0355-77918155
运动资讯
News
分类>>【图】眼睛穴位图展示常按摩穴位能治近视远视及散光
2026-06-11 23:48:32
浏览次数： 次
返回列表
第三个穴位：风池穴 定位：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。） 主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。 按摩方法：以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。 定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
